Séance de préparation physique orientée vers la course qui vous permettra de préparer au mieux vos prochains objectifs (10km, 20km, Marathon,Trail etc...)

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Le renforcement musculaire, la proprioception, la coordination et les gammes athlétiques seront des thèmes privilégiés dans ces séances.

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La méthode du HIIT​ (Hight Intensity Interval Training) stimulera également votre cardio grâce à l'alternance de phases à haute intensité avec des phases de récupération active.

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Y'A PLUS QU'A!

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