Marche nordique

Concept de cours crée par la Fédération Française d'Athlétisme. Cette séance qui allie renforcement musculaire et travail cardio est exclusivement donné par un Coach Athlé Santé.

Sous forme de circuit training et en musique, elle vous procurera du plaisir et quelques courbatures...

Le Nordic Yoga® est né de la rencontre entre la marche Nordique et le Hatha yoga

Le Nordic Yoga® associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l’arrêt pour pratiquer des postures toujours à l’aide des bâtons. La respiration se fait uniquement par le nez et se vit de manière consciente.

Séance de marche nordique pour les confirmés. Idéale pour toutes les personnes qui souhaitent profiter d'un longue marche dynamique.

Sortie d'environ 6-7km

Séance de marche nordique pour les débutants. Elle fera le bonheur de toutes les personnes qui désirent démarrer l'activité ou qui souhaitent prendre le temps d'admirer le paysage!

Sortie d'environ 4km

Séance de marche nordique réservé aux bénéficiaires du sports sur ordonnance

Sortie d'environ 1h à son propre rythme